Jak uspokoić nocne myśli

Zawsze kładłam się do łóżka i zaczynałam analizować każdą rozmowę z całego dnia. Dzięki technikom z e-booka potrafię wyłączyć te myśli w mniej niż 10 minut. Pierwszy raz od lat przespałam całą noc bez budzenia się o 3 nad ranem.

Bałem się, że to będą kolejne rady typu „pij melisę”. Myliłem się. Ćwiczenia na zatrzymanie gonitwy myśli są proste, ale niesamowicie skuteczne. Ten e-book to dla mnie instrukcja obsługi własnego mózgu przed snem.

Nocny overthinking sprawiał, że rano byłam wrakiem człowieka. Po tygodniu stosowania metod z e-booka, budzę się wypoczęta z jasnym umysłem. To był najlepszy zakup w tym roku. Polecam każdemu!